活动回顾 |「解读情绪 温暖人心」金发科技国际科创中心举办“心灵关怀”主题讲座

春日暖阳伴书香，心灵滋养正当时。4月15日，“处理职场压力，关怀心灵健康”主题讲座在金发科技国际科创中心举办，并同步为入驻企业员工提供专属心理咨询服务，用专业与温柔为大家的心灵 “充电赋能”。

讲座现场：温柔拆解，解锁情绪密码

讲座伊始，刘丽老师以 “情绪不是负担，而是心灵的信号” 为引，用轻松易懂的语言拆解日常困扰大家的情绪谜题 —— 从职场压力下的焦虑排解，到人际关系里的相处困惑，再到情绪波动时的自我调节，每一个话题都直击人心。

刘丽老师结合真实生活案例，引导大家看见情绪、接纳情绪，更学会如何与情绪 “和平共处”。现场互动环节格外热烈，大家主动分享自身经历，在讲师的专业点拨和同伴的交流共鸣中，解开了不少心结。穿插的冥想小练习更是让大家瞬间放松，在一呼一吸间抚平焦躁，感受内心的宁静。

暖心延伸：心理咨询，守护每一份真实

为了给入驻企业提供更精准的心理辅导，讲座结束后，园区开展了专属心理咨询服务。一对一的咨询空间里，氛围安静而安全，讲师耐心倾听每一位来访者的心声，用专业的心理学方法帮大家梳理思路、探寻解法，无论是职场人际难题，还是生活中的情绪困扰，都能在这里获得专属指引与慰藉。

心灵寄语：与自己和解，向阳而生

心理健康是生活与工作的底气，而心灵关怀从来不是 “一时的慰藉”，而是 “长久的滋养”。本次活动不仅是一场知识分享，更是一次温暖的陪伴 ， 希望大家能把讲座中学到的情绪管理技巧运用到日常，在忙碌中留一份温柔给自己，不被情绪裹挟，不被压力困住，在每一个平凡日子里都能拥有从容自在的心态。

心灵寄语：以心为灯，共赴美好未来

未来，金发科技国际科创中心将持续发力，推出更多兼具趣味性与体验感的特色活动，以多元形式丰富园区生活，为大家搭建有温度、有活力的园区家园。愿每一位伙伴都能被世界温柔以待，都能拥有感知幸福、化解烦恼的底气与力量，在忙碌的工作中坚守热爱，在烟火的生活中收获美好，双向奔赴、向阳生长，不负时光、不负自己。

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