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清明:既是节气又是节日,这些习俗有来头

清明:既是节气又是节日,这些习俗有来头 河北镌远网络科技有限公司
2026-04-04
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诗意清明

POETIC QINGMING

在二十四节气中,清明排在第五位,通常在公历4月4日至6日之间交节。古人根据北斗七星斗柄指向和太阳黄经度数确定节气,当太阳到达黄经15°时,便是清明。此时气温回升,雨量增多,正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后,种瓜点豆”的农谚。

千库网_春天春季山水田园清明节插画_插画编号312927.png


而作为祭祀节日,清明其实融合了寒食节与上巳节的习俗。寒食节禁火冷食、祭扫坟墓,上巳节踏青祓禊,唐宋以后,这两个节俗逐渐并入清明,形成了今天扫墓与踏青并存的格局。


清明寻春

SPRING OUTING


除了祭扫,清明还有插柳、放风筝、荡秋千、吃青团等习俗。插柳源于古人认为柳枝可辟邪,也有“纪念农祖神农”的说法。江南一带吃青团,用艾草汁拌糯米粉,包入豆沙或莲蓉,最初是寒食节的冷食。放风筝则寓意放走晦气,古人会在风筝高飞后剪断线绳,任其飘远,象征疾病灾祸随风而逝。荡秋千相传为北方山戎族所创,春秋时期传入中原,不仅锻炼胆量,更有“摆渡阴阳”之意,暗合清明连接生死两界的特殊属性。这些习俗让清明在肃穆之外,更添几分春日的生机。

千库网_清明节之青团梨花酿_插画编号101117.jpg

清明

“添土”

扫墓时给坟头添新土,并非简单劳动。古人认为,雨水冲刷会使坟茔变小,添土象征家族香火不断、后继有人。但要注意,民间讲究从远处取土,不可直接拍在坟顶。

清明,是节气与节日的巧妙重叠,是农耕智慧与人文传统的交汇。它告诉我们:祭奠不必沉溺悲伤,踏青也不是遗忘。在春风吹拂中清理坟茔,在万物生长时追念先人——这份独特的生命观,正是清明节穿越千年、延续至今的密码。懂它的由来与习俗,再看这个日子,便知为何哀思与生机能如此自然地交织在一起。



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