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你有没有试过，用冷热水洗澡？
有人说，热天建议单独用热水洗澡，这样可以帮助人体把汗逼出来，人体的汗液里面有很多的毒素，而天气冷的时候，就应该用冷热水交替洗澡，对身体起到锻炼的作用。
不少人会觉得，冬天怎么能用冷水洗澡呢，那样不是很容易感冒发烧吗？而且寒冷刺骨，怎么受得了？
用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法称为冷热水浴。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。不同于冷水浴和冬泳的是身体轮流接触冷热水，使身体经受冷热的交替刺激，而不是单纯锻炼耐寒能力。
冷热水交替洗浴的习惯，在年轻人群体中很受青睐，事实上，运动是为了改善血液循环，而冷热交替洗澡是有效的、免费的改善血液循环的方式。
冷热水交替洗浴也是近年来热水器产品的一个升级方向，阿诗丹顿“零冷水”燃气热水器已具备冷热交替洗浴功能。
42°热水30秒，35°冷水30秒，共切换3次，然后以45°热水洗浴至结束（出水的温度、时长和切换次数可根据情况自定义设置），热水可以让血管扩张，降低血压，冷水则会让血管收紧。
冷热交替出水，这种按摩几乎比我们在外面请任何按摩师都更有效果，因为这种按摩是全身每一个毛孔，同时进行。这样反复用冷热水交替，一张一缩，就相当于在给血管做按摩。
读懂身体的语言，我们会越来越享受生命的美好和奇妙，巧用阿诗丹顿“零冷水”燃气热水器，生活实在美好！