据教育部官网消息，近日，教育部正式印发《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》。
劳动课程内容共设置十个任务群，每个任务群由若干项目组成。
日常生活劳动包括清洁与卫生、整理与收纳、烹饪与营养、家用器具使用与维护四个任务群。生产劳动包括农业生产劳动、传统工艺制作、工业生产劳动、新技术体验与应用四个任务群。服务性劳动包括现代服务业劳动、公益劳动与志愿服务两个任务群
比如，在烹饪方面：
第一学段（1-2年级），要参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等；
第二学段（3-4年级），学会做凉拌菜、拼盘，学会蒸、煮的方法，如加热馒头、包子，煮鸡蛋、水饺等；
第三学段（5-6年级），做2-3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，还要会设计一顿营养食谱；
第四学段（7-9年级），能设计一日三餐的食谱，独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜等。
1、活动时间：7月16日 10:00-12:00（10点开始）
2、活动地点：武商沌口店服务台
3、活动对象：12位6-12岁儿童，家长陪同；
3、活动内容：参赛人员两两PK,在提供的食材中自行搭配（必选鸡蛋，每人最多可选3枚鸡蛋），现场烹饪，限时20分钟，完成后评委现场品尝，评选出获胜方，赛后统一颁奖，获胜方获得3盒15枚正大叶黄素鸡蛋，另一方获得1盒15枚正大叶黄素鸡蛋；期间与家长进行趣味问答，答对可获得1盒6枚正大叶黄素鸡蛋；此外，7月16日当天11点前朋友圈转发文字#我在正大叶黄素鸡蛋《我是料理王》武商沌口店活动现场#加3张现场图片，获得30个点赞的消费者获得1盒6枚正大叶黄素鸡蛋，30个名额，先到先得；
详情可至武商沌口店鸡蛋区进行咨询或报名！！！
叶黄素的主要来源是蔬菜，尤其是深绿色蔬菜。听起来是很容易获得的膳食元素，但现实却是对于叶黄素含量较丰富的蔬菜，我们实在吃得太少了。《中国居民膳食指南（2022）》显示，每天能吃够蔬菜的人只有 21.9%～35.2%。也就是说，大约70% 的中国人蔬菜都没吃够！
蔬菜吃得太少的人，容易缺乏眼睛非常需要的叶黄素。叶黄素主要存在于深绿色的叶菜和花菜中，常见的有韭菜、苋菜、芹菜叶、菠菜、小白菜、西蓝花等，当然，鸡蛋中也有。和叶黄素类似，黄斑区还有另一种天然色素——玉米黄质，也对视网膜有保护作用。眼睛一旦缺少了叶黄素和玉米黄质，视网膜的健康状态可能受到影响。
叶黄素和玉米黄质对眼睛如此重要，又每天都在被身体消耗，但它们却并不能被人体合成，只能从食物中获取。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》，推荐每天摄入10毫克的叶黄素；获取叶黄素最简单的方法，就是每天都能把蔬菜吃对、吃够，不过.......我们也可以通过富含叶黄素的食物来获取。
上述信息摘自《蛋品世界》
