最近，读万里阳光的书，留意到知乎热榜上有这样一个问题：
最高点赞的回答是：
“因为你总是得给自己选择一种持之以恒的生活方式，你总要给自己的生活赋予某种意义，你总是得告诉自己：我得做点啥。这就是自律和坚持的结果：它们定义了你是一个什么样的人。”
在文章中看到这样的回答，我也很快朝着大拇指的方向点了一下。还记得刚刚毕业那会，我在一家有“鞋王”称号的港企工作，来到南边这座城市——深圳，干起了店铺营运管理工作，凡遇到大型促销活动，总免不了加班，常常听到同事说：“我现在站着都能睡着！”的确如此，公司规定，所有从事管理岗位工作的都必需先从普通店员锻炼3-6个月，可以想像在店铺一站就是6个小时以上，节假日活动的时候，可能要站10小时，没过多久，我的腿和脚都开始肿了，担心穿不上鞋，便尝试了每天拉伸半小时，然后由半小时到2小时的训练，不到一个星期，腿肿脚肿的现象就控制住并且渐渐消失了。因为不知道在店铺还要待几个月，也担心拉伸一旦停下后，腿又会再肿起来，于是只好每天坚持拉伸，渐渐的也就有了这个习惯，有了拉伸习惯后，也为之后的坚持跑步打下了基础。
经常听到90后的小姑娘们在讨论“那个谁谁明星怎么发福了呀，我再也不会喜欢他了”，其实明星这种现象也像极了我们生活中的常态，自我约束和自我控制也许在明星身上体现得更为严格些，他们需要好的外形来圈粉和被接受及认可，无关岁月，无关青春，无关年龄。
《意志力》一书中说：
我认为越自律的人，自我控制能力就越强。看过《遇见大咖》节目的朋友也许有知道，王石在节目表示自己每天都会用一个半小时健身，即便是冬天，也会每天都坚持。生活中，我就认识这样一位长者，他告诉我说每天4：20起床，然后锻炼2个小时再去工作，这些年从未改变过。放弃舒适的小床、暖和的被窝，迎面而来的也许是寒风刺骨、烈日高照。自律的人经得住考验，守得住坚持。
王石也好，我认识的长者也好，他们都很自律，在各自的领域皆为标榜，人们常说要成功就得对自己狠一点，我理解的“狠一点”就是要有“血腥味”，自律的人都有“血腥味”，不是刀光见血的血腥，而是打败内心想放纵和想认输的自己。
自律，才能遇见更美好的自己！
自律，形成习惯后，将会改变你的人生！
文章由市场部彭敏华提供，总经办编辑发布
华天园林
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