育儿宝典：一岁以内，这些食物宝宝不能碰！

一岁以前，婴儿的胃肠功能尚未发育完整，因此宝妈再添加辅食的时候一定要当心选择宝宝的辅食，以免美味的食物伤害了宝宝的身体而不自知。接下来，小编与宝妈们一同看看哪些食物是未满周岁的宝宝不适合食用的。

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能经过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反响，招致湿疹、荨麻疹等疾病。

海鱼固然营养丰厚，而且含有大量的DHA，由于食物链积聚的关系，海鱼中含有较多的甲基汞，食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育。食用鱼类时，要尽量防止食用含汞量较高或体型比拟大的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏病症，也不宜在1岁以前喂食。

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏担负，干扰身体对其它营养的吸收。

除此之外，辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损伤柔嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。

宝宝消化系统发育尚不完整，过滤功用差，矿泉水中矿物质含量过高，容易形成浸透压增高，增加肾脏担负。

功能饮料中大都富含电解质，不过，由于宝宝的代谢和排泄功用还不健全，过多的电解质，会招致宝宝的肝、肾还有心脏接受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功用遭到损伤。

可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易惹起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，以至影响宝宝的生物钟。

严厉地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，比方说巧克力、糖果等零食，这些东西营养少糖份高，而且容易毁坏宝宝的味觉，惹起蛀牙等。

盐、咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易惹起呕吐，消化不良，不宜食用。

花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等小粒的食品，极易被宝宝误吸入气管，妈咪应该研磨后再给宝宝食用。

蜂蜜固然属于自然食品，但因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌。宝宝的肠道内正常菌群还没有完整树立食用蜂蜜后容易呈现恶心、呕吐、腹泻等感染病症。所以蜂蜜不合适给1岁以下的宝宝食用。

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