孕妈养护：这四种状态准妈妈，分娩时会更痛苦，有的话赶快调整

对于初孕生产的女性朋友而言，在孕后期分娩前无疑都是欣喜紧张的，小心翼翼守候宝贝的到来，孕期的准妈妈是最听话的，不管是医者还是过来人只要说怎么做对宝宝好，宝宝更聪明，更健康回去之后一定照做不误，来自母亲天然的爱子之情，临近分娩，身体反应和心理压力增大，如果准妈妈不好好调节，会增加分娩难度，所以准妈妈如果出现这几种情况，可以尝试调整自己的状态。

情绪过于紧张压力太大

准妈妈会受到一些经验或者影视节目的影响后期压力增大，既担心疼痛也会胡思乱想担心意外的发生，情绪波动较大容易产生焦虑，心理压力过大造成到的害怕心理会影响分娩时的开指时常，影响生产进程。

所以准妈妈们一定要保持健康轻松的心情，不妨多给自己一些心理暗示，或者是多和丈夫交流，共同期待孩子即将的到来。

胎儿过重准妈妈骨盆较小

孕期内一定要按时的去医院进行产检可以及早的发现问题，避免到时手忙脚乱，如果胎儿在肚子中体重过重婴儿头部过大，就会加重分娩时的痛苦甚至可能出现意外，还有就是准妈妈自己骨盆较小，会影响孩子的正常生产。

所以提前和医生沟通确认自己和胎儿的状态，能否顺利进行自然生产，不要自己为难自己，免得分娩时增加难度。

体力不足影响产力

分娩时产力不足会影响是否可以顺利生产，属于分娩异常现象，主要是产前营养不足或者是消耗太多自己的能量，体力不足，所以在分娩前一定要饮食安排合理，促进产程的进行，帮助准妈妈顺利分娩。

比如吃一些能够快速消化容易吸收的含糖类或者是淀粉类的食物，不可吃过于油腻的食物，所以分娩前储存体力可以帮助准妈妈顺利生产。

第一次分娩

初次怀孕分娩时，基于心理压力和身体原因的共同作用，宫口开指会更加慢一些，准妈妈要忍受的疼痛时间就更久，分娩时更加难受，一般生二胎时就会好很多，所以准妈妈要做好心理准备，咬牙坚持。

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