孕妈养护 | 因胎儿脸大产妇遭遇侧切，不想生产“挨刀”，孕期以下事项要记牢

我这位医生朋友说，其实顺产想要顺利，首先就要看产妇的盆骨条件，是否适合胎儿通过。而一般生产比较困难的，都是胎儿头部或肩膀最容易卡住。可是，像这位产妇的因为胎儿的脸大，也就是颧骨宽大或者脸上肉多而被卡住的，还是比较少见的。所以，遭遇侧切，也是没法的事。因为不侧切，生得时间久了，风险更大，就可能要剖腹产了。

因此，我这位产科医生朋友也提醒各位孕妈，不想生产“挨刀”（侧切和剖腹产都算，且是在自身健康，胎儿正常的情况下顺产时），孕期以下事项要牢记：

孕期一定要记得控制好体重

孕期要加强盆底肌锻炼

其实，关于顺产侧切，并不是每个顺产产妇都要经历，像那些盆底肌张力比较好，胎儿头部和肩部好通过的产妇，就能幸运躲过侧切。所以，孕妈想要避免“挨刀”，就要在孕期注意加强盆底肌锻炼。这个锻炼，不能盲目，可以到专门的产前训练班学习，也可以在医生的指导下自己在家里做锻炼。

我一个小表妹，怀孕后就是担心顺产侧切，非常注重盆底肌锻炼。先是听了医生的建议，在家里自己做那种类似于憋尿的盆底肌锻炼，之后又到专门的产前训练班学习，后来生产时确实挺有效果。据说，她从宫缩发动到生产，无侧切无撕裂，一个小时就搞定了。所以，孕妈们孕期注意加强盆底肌锻炼还是有好处的。

最后，还有最重要的一点，孕妈们一定要养出好体力，这样在顺产时才能力气足，配合医生的指挥尽快生产。因为，体力不行，就算是胎儿体重轻，自己盆底肌张力也好，但是没力气生也是白搭。

所以，孕期孕妈们一定要注意饮食营养的均衡摄入，并且孕期不要太娇气，要根据自身状况，适当运动锻炼身体。

孕妈们，这些你做到了吗？

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