【高温来袭 平安度夏】洛阳格力“防暑降温”安全提示

安全提示

主要致病原因:环境温度过高、湿度过大、风速小、劳动强度过大、劳动时间过长。

中暑诱因:疲劳、睡眠不足、肥胖、体弱，尚未热适应情况。

高温引起的职业病有哪些？

热痉挛：在干热环境条件下劳动，出汗过度，排出很多NaCl，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。患者体温并不升高。热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告，过度劳累之后，胳膊、腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛，一般由于身体盐分缺乏而引起（因为流汗过多，特别是盐分不足时）；

热衰竭：多数认为在高温、高湿环境下，皮肤血流增加不伴有内脏血管收缩或血容量的增加，不能满足以有效的代偿，导致脑部暂时供血减少而晕厥；

热射病：由于人体在热环境下，散热途径受阻，体温调节机制紊乱所致。临床特点是，在高温环境中突然发病，体温可达40℃以上，开始时大量出汗，以后出现“无汗”，并伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状。

及时饮水:在高温天气下，人体容易出汗，失去水分，因此要及时补充水分，以保持身体的水分平衡。通常每天需要喝1.5至2升水，如果进行高温作业或活动，需要喝更多的水，如3-5升水。同时，也可以适当食用瓜果和新鲜蔬菜，以补充水分和营养；

合理安排作息时间:在高温天气下，要合理安排作息时间，尽量避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，以保持身体的精力和免疫力；

改善饮食:夏季可以常备一些具有消暑效果的食物，如绿豆、西瓜等，这些食物不仅有预防中暑的效果，还可以改善人体食欲。此外，饮食要适当清淡，也可以补充一些高蛋白的食物，如鸭、鸡、鱼等，以补充身体所需的营养；

注意室内通风降温:在高温天气下，要保持室内通风，可以使用空调、电扇等设备降低室内温度，以提供一个舒适的生活环境；

备好防暑药品:在户外活动或进行高温作业的人群，可以随身携带一些防暑药品，如清凉油、风油精、人丹、藿香正气水等，以备不时之需。

第一步转移：将中暑者从高热环境迅速转移至荫凉通风处；

第二步脱衣：松脱衣物，让中暑者平躺休息，若出现呕吐，现场则让其侧躺，保持呼吸道畅通；

第三步散热：可将冰袋、冰水等物品用毛巾包裹后置于颈部、腋窝处；

第四步补充水分：意识清醒者可给予加少许盐的冷开水或西瓜汁等；

第五步送医：若中暑者昏迷不醒，应立即拨打120将其送往医院。

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