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乒坛皇后邓亚萍
无论是叱咤乒坛的“三贯皇后”，还是申奥时说着流利英语的运动员代表，邓亚萍靠着她勤奋刻苦的韧性、坚忍不拔的斗志和勇往直前的精神，实现了一个又一个的人生大满贯。
童年的邓亚萍，因为受父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球。父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球和接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木拍换成了铁拍。
对一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心理方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！腿肿了，手掌磨破了，这都是家常便饭！但她从不叫苦，不喊累！
付出总有回报，10岁的她在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，她终于如愿进入国家队。
进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分；下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分；封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了吃饭，她就自己泡面吃。
在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是两小时！在进行多球训练时，教练将球连珠炮似的打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟地接球，一接就是一千多个。据教练张燮林统计，邓亚萍每天接球打球一万多个。每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片。
长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰；膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛得厉害了就打一针封闭；脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。正是因为这样勤勉执着地训练，使得邓亚萍如愿以偿地得到了事业上的大满贯。
如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是邓亚萍乒乓球生涯的大满贯，那么在清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是她要完成的另一项大满贯。
邓亚萍回忆说：“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”
1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。
“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——让我写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些难为情——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制订了学习计划：一切从零开始，坚持三个第一——从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天早上5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”
由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读，同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”
学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”
为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。要想在剑桥这个精英云集的学府里站得住、学得好，邓亚萍更是加倍拼搏。由于长时间埋头苦学，诱发了邓亚萍的颈椎病，头不能移动，一动就疼得钻心。但疼痛并没有把她征服，她咬紧牙关，仍然坚持查阅资料和写作。邓亚萍就是凭着这样一股勤奋劲儿获得了她学业上的又一个大满贯——清华学士学位、诺丁汉大学硕士学位和剑桥博士学位。
“一分耕耘，一分收获”，没有这份勤奋刻苦的韧性、坚忍不拔的毅力和勇于挑战的精神，也就没有乒坛皇后邓亚萍。
文字摘自于《勤（中国人的美德）》一书
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