正常人的总血量约占体重7%~8%，一个50公斤体重的人约有4000毫升血液。大约有20%的血液储存在肝、脾以及毛细血管内是不参与血液循环的。人体具有很强的自我调节能力，当人体失血后，先是血浆中的水和无机盐在12小时内由组织液透入血管而得到补充；其次是储存的血液会释放到血管中参加血液循环维持人体正常功能；失去的血浆蛋白通过肝脏的加速合成，在24小时左右可以恢复；红细胞两至三周后可完全恢复。
因此，一次献血300或400毫升，献血间隔期不少于半年是无损身体健康的。
无偿献血是安全的，因为：
1、采血是由具有采血资格的医务人员严格遵守有关操作规程和制度进行；
2、用于抽血检验、血液采集的注射器及采血器均经过严格灭菌并一次性使用，其生产厂商经相关部门严格验收并批准；
3、使用后的血袋、针头等医疗废物要集中销毁，统一处理，不会重复使用。
因此，献血者不会因参加无偿献血而感染疾病。
