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汇金集团祝愿祖国母亲生日快乐！祝愿各位朋友节日快乐！
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汇金集团祝愿祖国母亲生日快乐！祝愿各位朋友节日快乐！

汇金集团祝愿祖国母亲生日快乐！祝愿各位朋友节日快乐！ 山东汇金彩钢有限公司
2016-09-30
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导读：汇金集团和朋友们共庆祖国母亲生日快乐，祝愿祖国繁荣昌盛！祝愿各位朋友国庆节快乐！
汇金集团全体员工祝愿
祖国母亲生日快乐！


“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载。

1949年12月3日，中央人民政府委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日为中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。从1950年起，每年的10月1日成为了中国各族人民隆重欢庆的节日。

国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。
为庆祝祖国母亲的生日
七天假期怎么过？
可以选择这样过~
酱婶儿过~
或者酱紫过~
玩笑归玩笑，国庆假期还是要好好放松，相当认真地，为祖国母亲庆生。

但有懒癌晚期的小伙伴表示，我不！我就是要摊在沙发上看电视吃薯片然后瘦瘦瘦！
对于这样的小伙伴我们要拯（xian）救（qi）他/她。懒人福利时间到，duang~duang~duang~坐也能瘦，身体还会变得倍儿棒的方法——盘腿！
简易式
练习方法：
坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下；弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；双手置于两膝之上；头、颈和躯干都保持在一条直线上。

评判标准：
两膝同高，脊柱直立。

半莲式
PS：小辫子并不是必须道具
练习方法：
1、坐在地上，双腿向前伸直，双手尽量触向身体两侧较远处的地面上。
2、弯起左小腿并让左脚脚板底顶紧右大腿内侧，靠近腹股沟处。
3、弯起右小腿并把右脚放在左大腿下面，使头、颈和躯干保持在一条直线上。

评判标准：
两膝在同一水平线上；身体挺直。
    
莲花式
练习方法：
1、坐在地面上，两腿向前伸直，两手放于身体两侧。
2、弯曲右腿，右脚放在左大腿上，尽量靠近左大腿的根部，从而使右脚脚跟靠近肚脐。
3、弯曲左腿，左脚放在右大腿上，脚跟靠近脐部，脚底向上。
这是最基本的莲花式。

评判标准：
两脚均在另一条大腿上，脚底向上，双膝在同一水平线上，身体挺直。
     
至善式
练习方法：
1.坐在地上，两腿拼拢并同时向前伸展。
2.弯曲左小腿，用双手抓住左脚，用左脚的脚跟紧紧顶住会阴部位。
3.然后弯曲右小腿，把右脚放在左脚踝之上。
4.把右脚跟靠近耻骨，右脚底板则放在左腿的大腿与小腿之间。

评判标准：
两膝在同一水平线上，身体挺直，足跟抵会阴。
     
so

节假日期间，不论是宅家还是出去游玩，安全第一，健康为主！
秋高气爽国庆节，
举国欢庆吉祥到，
张灯结彩焰火舞，
人潮如涌街巷满，
红旗猎猎随风飘，
国泰民安幸福来。

在这个特殊的日子里，汇金集团和朋友们共庆祖国母亲生日快乐！祝愿祖国繁荣昌盛！祝愿各位朋友国庆节快乐！
汇集世界顶级智慧，凝聚企业前进力量
咨询热线：400-9988-345
投稿邮箱：huijinjituanhr@163.com



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