19日下午14点，我通过抗原自测，发现自己“阳”了。在这里我想分享一下自己的感受，或许能帮助大家做好心理建设，免得事到临头慌张不已。
第一是遇事不慌。周一下午，当我发现自己体温上升到38℃，我就立即当自己是阳性患者开始处理。于是，我先大量喝水，补充维生素C，换保暖衣物，然后观察自己的体温和心跳变化——把这些事情都做完了，我才抽空去给自己做了个抗原测试，果不其然，第一次测试就显示强阳性。不过，因为早有预料，我也没有慌张，所以，不管是否感染，喝水、补充维生素、保暖总没有错。
第二件不要心存侥幸。我自己溯源，发现我基本上是两点一线的生活，而无论是按电梯，还是在家里接快递、接外卖，我总是第一时间酒精消毒包装，消杀双手。但我最后还是阳性，而且是在不知不觉中就已经感染了，连追溯源头都不可能。所以如何高规格的防护都不为过，即使你最终感染，那有效的防护也会减缓被“阳”的概率和时间，躲过高峰，那么在就诊和购买药品方面就会相对宽松
第三是放松心态。随着我的体温进一步上升，下午3点之后我开始感觉到腿部肌肉酸疼，偏头疼。之前看过许多人的自我描述，诸如“难受”“冷热交加”“浑身剧痛”等等，等到我自己亲历之后，这才算是真正理解了这些字的含义。看到这些描述，会让人对生病感到恐惧，尤其是对生病带来的痛苦感到恐惧，但是看看我们周围，那些“阳”过已经康复的人，钟南山教授说：现在不是新冠肺炎，而是新冠感冒。所以，不要害怕也不必紧张，只要保持良好的心态，按时吃药、按需就诊，“杨过”很快会“杨康”的。
我今天写这样一篇文章，就是想要向大家传达这样一种信息：生病很寻常，感染奥密克戎也很寻常，所有人都是肉眼凡胎，该生病的时候依然会生病，所以怀着平静和镇定的心，去面对汹汹而来的疫情，去冷静理性地面对一切，保护好你自己和你的家人。一切终将都会过去，所有的痛苦，所有的磨难，都会过去。我现在出发穿过奥密克戎这道门，在门那边等你，希望你同样能够抵达。
（文 分析测试 晁群）
来源：分析测试中心
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