随着人们生活水平的不断提高和人民素质的不断提升，大家越来越多地开始关注到个人健康，不仅仅是身体健康，更是开始关注自己的心理健康。前几年突然爆出的焦点职业“心理咨询师”，通过各种宣传让人们渐渐意识到，原来想太多、总爱哭、脾气非常暴躁易怒、情绪跌宕起伏……竟然是生病了的表现。
最近“阳光型抑郁症”持续占据抖音热搜。这种病从表面上看是快乐且充满激情的，所到之处有如阳光，给周围的人带去灿烂和快乐。但当患者独处时，却有着突然收敛笑容和心中的隐痛。看到这里，我感到既震惊又庆幸，曾经的某段时间里，我的状态一度跌入谷底，像是个没有色彩的深渊，怎么爬也爬不出来，每天的心情都很低落，想哭的情绪时刻笼罩着我。
想赶紧走进电梯，前面却有一个走路慢吞吞的人时，情绪会突然暴躁；坐在食堂吃饭时，感觉一切快乐都与我无关，我只是生活的旁观者；遇到什么问题，没有解决的欲望，尤其是妈妈在电话那头用她一贯的语句“关心”我时，我甚至会觉得如果我不再在这里了，是不是大家都会开心一点……如此种种，无数个跌落深渊的时刻。
但我是幸运的，也是因为这次在深渊谷底的经历，让我的性格和想法发生了转变。经历这些的时候，我还在读书，在身边人都觉得去看心理医生是羞耻的事情是，我踏进了学校的心理咨询室，我为曾经的自己感到骄傲。疗程大概持续了半年左右，在这期间，每次的咨询我都会按时来，将自己的内心勇敢袒露出来，时间一天天过去，直到有一天，帮我做心理咨询的老师告诉我：“钦艳，我觉得你可以停止了，你现在的状态非常棒，希望你以后都能开开心心！”
去咨询的那条路
不知道是从咨询的第几次开始，我的脸上有了笑容，虽然从实化学楼走到主楼的路还是那一条，但我看到了颜色、发现了美，就如罗丹曾经说过这样一句话“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我庆幸自己在跌入深渊时的选择，也是因为这次的经历，让我在日后看待世界时，学会了从美好、快乐的角度出发，学会了发现这个世界上有趣的事物，学会了换个角度看问题（还在持续学习中），学会了接受自己的一切。如今，我常常告诉自己：过好当下，开心就好。
之前听过这样一句话：人生90%的烦恼，都源于你想得太多了！时过境迁时，再回头看，没有任何一件事、一段关系，值得让自己遍体鳞伤！闷闷不乐不能改变结果，该来的自然会来，谁也挡不住。坦然接受，学着与岁月和解，才能被温柔以待。
快乐小羊
生活是自己的，别为难自己。别想太多，别计较太多，好好生活，也许日子过着过着，就会有答案，努力走着走着，就会有温柔的着落。事来，不拒，事去、不留，不苛求别人，不为难自己，不去定义自己，向着快乐出发！
文/图 冶金 杨钦艳
