现在正是春暖花开好时节
随着冷空气的逐渐消退
趁着晴好天气
上周末很多市民都选择了外出踏青
尤其是公园、郊区、山里
到处都挤满了踏青的游人
明媚的春光美不胜收
可季节性过敏也随着而来
因忽冷忽热、乍暖还寒的多变气候
使皮肤脆弱敏感
加上人体新陈代谢能力逐渐旺盛
皮脂腺分泌增多
使皮肤容易变得敏感
而且春季花粉、柳絮等刺激物增加
很多过敏性患者出现了
打喷嚏、流清鼻涕
鼻子痒、鼻子堵塞等典型症状
最近，西安各医院呼吸科就诊患者明显增加
过敏虽不是大病，但发作起来也让人颇不舒服。要想在春季预防过敏，一个是要远离花粉、柳絮等过敏原，出门戴上口罩、纱巾遮挡口鼻，回家要立即用淡盐水清洗鼻腔。另外一个就是合理饮食，吃一些有抵抗过敏功效的食品，增强抵抗力。
1、蜂 蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
2、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
3、红 枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
4、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
总结：春季过敏可以吃点蜂蜜多摄取些胡萝卜素可抗过敏，生活要有规律，早睡早起，保持皮肤清洁每天用冷水洗脸是最好的，尽量避免接触到过敏源。
