夏季清爽煲汤食谱大推荐，喝汤不用愁了！

煲上一锅暖暖的养生汤是每个季节都需要的必备技能。

今天就来教你，煲汤那些你需要知道的事儿，用来关心自己和家人吧！

材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水

做法：

1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵

2.红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干

3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖

4.盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可

主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。

做法：

1.萝卜切成每约三厘米厚片

2.排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水

3.汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用高压锅煮20分钟

4.倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜；⑤再20分后放盐

主料：干香菇、鸡腿、花瓜

做法：

1.干香菇30克洗淨，泡入水中至软；鸡腿块200克洗净备用

2.取鍋，放入花瓜50克、鸡腿块、泡开的干香菇、酱油15克和水800毫升放入高压锅起气五分钟即可

做法：

1.薏米摊开，挑去黑仁及杂质

2.绿豆挑去坏豆和杂质

3.莲子逐颗检查去芯

4.三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上

做法：

1、银耳泡20分钟待用

2、清水小火煮银耳半小时左右

3、加入枸杞红枣继续煮20分钟

4、放入雪梨继续炖

5、等银耳出胶即可

清淡饮食对身体健康很重要

煲汤食材很重要

汤锅更重要

1.四种直径、高度的多重选择，更好的满足多口之家或者单人煲汤的选择。

2.加厚款宽边玻璃盖设计，厚实的手感，不易溢锅增强锅内压力，有微压的效果。

3.可视性玻璃盖，方便对锅内的情况了如指掌，轻松应对。

4.手柄采用双耳设计，精细度量手与锅体双耳的安全距离，有效隔热，端起汤锅更省力更顺手。

5.牢固结合铆钉锁扣工艺，坚固耐用。

6.独特的选材，钛铝钢材质的性能在汤锅上得到了更好的发挥，铝的良好储热性能，在关火后，锅内汤水仍可以保温3-4小时。