眼看2020就要来了，
你的新年flag，立好了吗？
反正小庄的2019年
一句话概括就够了。。。。
虽然即将逝去的19年，
你与小目标之间可能还有点距离，
但养好身体才是首要任务。
毕竟2020年还在等你去拼哦，
因此贴心的小庄为你整理了新年养生宝典！
众所周知，水是生命的源泉。
人体细胞的重要成分是水，
占成人体重的60%—70%，
占儿童体重的80%以上，
人对于水的需求仅次于氧气，
所以，养生的首要前提是科学补水。
如今人们对于喝水越来越重视，
知道多喝水对身体好。
但是你知道应该什么时间喝，
喝多少刚刚好吗？
别着急，待小庄为你解开疑惑。
《中国居民膳食指南2016版》建议：健康成年人每天需水2500毫升左右,除了代谢和食物之外,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人,每日最少饮水1500~1700毫升,按照普通杯子200~250毫升的大小来算,每天应喝7~8杯。
那么我们每天一定要喝够8杯水吗？回答是因人而异。但当你感觉口渴，已经是缺水的信号。
日常我们要主动喝水，把喝水时间合理分配在一天中，多喝水不如会喝水，基本遵循以下规律即可：
水质决定体质，体质决定健康。科学喝水，还要喝好水。庄信纯钛材质真空保温杯，健康饮水不是随便说说。
曾经应于高精尖技术的“贵”金属，经过数十年创新科技研究终于平民化，走进普通民众的生活。那么先让我们一起来了解纯钛保温杯有哪些突出特性?
原色制造，天然色彩，远离化学制品污染，完全不用担心析出有害物质，更不用担心重金属超标，健康又安心；
钛不会与茶水、咖啡、饮料、牛奶等饮品发生反应，可以保证饮品新鲜原味。
含氧介质中，钛表面会生成一层保护性强的锐钛型氧化薄膜，细菌污垢无处可躲，不用费力，轻轻一冲就干净。
钛金属制品重量比其他金属制品更轻，小编第一次使用时，出门前可是确认了两次，毫不夸张地说：简直不敢相信是装满水的杯子重量；
钛金属之所以应用于航海领域，最重要的原因就是它耐酸耐碱耐腐蚀的特性。因此纯钛材质的保温杯自然也是坚固耐用，不用担心内壁被腐蚀。
小庄家的纯钛保温杯采用双层抽真空工艺，能够更好地防止热量流失，大大增强了保温效果。走南闯北，中国人的胃，始终需要一口热水。
虽说“多喝热水”不知何时起被推上风口浪尖，甚至成为直男的流行代号，但是请一定珍惜那个让你“多喝热水”的人！
当然，更要珍惜坚持不懈给你送来健康饮水方式的小庄哦！
新年养生，不仅要好好喝水，更要从喝一口好水开始。庄信钛品，多款钛杯惊艳上市，总有一款是你的菜！
快戳下方，等你来撩哦！
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