养生泡酒全攻略！
中老年人养生照着做就对了！
老伙计们，想喝点酒又怕伤身体？自己在家泡养生酒，好喝还能补身子！今天就教大家几种简单实用的泡酒方子，照着做准没错！
一、常见养生药材怎么挑
泡养生酒，药材是关键！咱就选那些实在的：
枸杞：养肝补肾，还能明目，家家户户都备着；
红枣：补血养气，甜甜的，泡出来酒也好喝；
党参：补元气，身子虚、没力气的喝着合适；
桂圆肉：暖身子，冬天手脚冰凉的泡点准没错。买药材一定要去正规药店，别贪便宜买差的！
二、三步轻松泡好酒
洗干净晾干：把药材用清水快速冲一冲，然后放在通风的地方彻底晾干，有水泡酒会坏。
放料倒酒：找个大玻璃罐子，先把药材放进去，再倒上白酒，白酒度数别太高，40 度左右就行，药材和酒按 1:3 的比例放，酒要把药材全没过。
密封等时间：盖紧盖子，放在阴凉的角落，别让太阳晒着。泡上 3 个月以上，时间越长越好喝！
三、喝养生酒的讲究
每天一小杯：最多别超过半茶杯，喝多了也吸收不了，还伤身体；
这几种情况别喝：正在吃降压药、降糖药，或者有心脏病、肝病，千万别喝，一定要先问问医生；
保存要细心：酒泡好后，把药材捞出来，喝的时候用干净勺子舀，不然酒会变质。
照着这些方法，在家就能泡出健康又好喝的养生酒！赶紧动手试试，也别忘了叫上老邻居，一起分享这份养生小妙招！
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