泡养生酒得选对材料！
喝出好身体！
老伙计们，咱们上了年纪，都希望身体健健康康的，泡点养生酒喝就是个不错的选择。但这养生酒能不能泡得好，关键在于材料选得对不对。今天花 2 分钟，跟大伙好好说说泡养生酒选材料的那些事儿！
一、养生泡酒材料，养生功效各不同
泡养生酒的材料主要有三类，每类都有独特的养生功效：
药材类：人参能补充元气，身体虚弱、经常没力气的人用它泡酒很合适；枸杞能滋养肝肾、明目，咱们中老年人眼睛容易疲劳，喝枸杞泡的酒有好处；黄芪可以补气，当归能够养血，都是泡酒的常用好药材。
果实类：桂圆肉泡的酒香甜可口，还有助于睡眠，晚上睡不踏实的时候喝一小杯，能睡得更安稳；山楂干泡的酒能消食开胃，吃多了不消化或者没胃口时，喝上一点特别管用。
香料类：陈皮能调理脾胃、帮助消化，脾胃功能不太好的人用它泡酒很不错；干桂花加入酒中，能让酒的香气更加浓郁，喝起来口感也更好。
二、挑选材料有窍门，四个要点要掌握
挑选泡酒材料并不难，记住这四个要点，就能选到优质材料：
看外观：选药材要选颜色自然的，比如枸杞以暗红、饱满的为佳，颜色过于鲜艳的可能经过染色处理；水果和坚果不能有腐烂、发黑的情况。
闻气味：不管是药材、果实还是香料，都应该有自然的清香。如果闻到刺鼻的异味或者霉味，就一定不要购买。
问来源：买药材最好去正规的药店，购买时可以问问药师如何搭配泡酒；买水果和坚果时，也向老板了解一下产地和新鲜程度。
摸质地：挑选水果要选择软硬适中的，太硬的还未成熟，太软的可能已经不新鲜；药材的干湿度要适中，太干会流失营养，太潮则容易发霉。
三、实用泡酒配方，简单易做效果好
给大家分享三个简单实用的泡酒配方，新手也能轻松泡制：
补气强身酒：人参 5 克、黄芪 10 克、枸杞 15 克，加入 500 毫升白酒。经常感觉疲劳的朋友，坚持饮用能起到补气强身的作用。
安神助眠酒：桂圆肉 20 克、酸枣仁 10 克，放入白酒中浸泡。睡眠质量差、容易惊醒的人，睡前喝一小杯，有助于改善睡眠。
开胃消食酒：山楂干 15 克、陈皮 10 克，与白酒一起浸泡。平时吃饭没胃口、消化不好的人，喝一点能开胃消食，让肠胃更舒服。
四、泡酒喝酒有讲究，注意事项别忽视
泡养生酒和喝养生酒都有讲究，这些注意事项一定要牢记：
材料清洗干净后，必须晾干水分再进行浸泡，带有水分会导致酒容易变质。
泡酒要使用密封性好的玻璃瓶，提前用热水烫洗消毒，千万不要用塑料瓶，塑料会与酒发生化学反应。
白酒要选择 50 度以上的纯粮食酒，这样泡出来的酒味道纯正，且保存时间更长。
最重要的是，养生酒虽好但不能贪杯，每天饮用不超过一小杯。正在服药或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，饮用前一定要咨询医生。
老朋友们，掌握了这些知识，就可以动手在家泡养生酒啦。泡好后可以和亲朋好友分享，交流泡酒心得，让咱们的晚年生活更加健康快乐！
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