家里泡坛酒!
养身又省钱！
退休在家泡点酒，养生保健不用愁
退休后的日子，就该好好调理身体！在家泡点养生酒，方便又实惠，今天这几款配方，老伙计们照着做，轻松喝出健康来～
一、党参枸杞泡酒，补气强身少生病
总爱感冒、没力气的叔叔阿姨，试试党参枸杞酒！党参 50 克、枸杞 100 克，用清水快速冲净，放在通风处晾干。找个干净的玻璃罐，把党参和枸杞放进去，倒入 1000 毫升 40 度左右的白酒，酒要没过药材。盖紧盖子，放在阴凉的地方泡 2 个月，期间每周摇一摇罐子。每天早上喝一小口，党参补气，枸杞增强抵抗力，坚持喝，身体硬朗了，感冒都少找上门。
二、陈皮山楂泡酒，消食理气肠胃舒
吃点东西就胀气、消化慢？陈皮山楂酒来救场！陈皮 60 克（越陈越好）、山楂干 100 克（去核），洗干净晾干后放进玻璃罐。倒入 800 毫升黄酒，密封好泡 1 个半月。陈皮理气，山楂消食，泡好的酒带着淡淡果香，饭后喝一点点，肚子不胀了，胃口也变好了，再也不用怕吃多了不舒服。
三、核桃杜仲泡酒，强筋健骨腰不酸
腰不好、关节不舒服的老伙计，这款一定要试试！核桃肉 100 克（敲碎）、杜仲 50 克，洗干净晾干后放入玻璃罐。倒入 1000 毫升白酒，密封泡 3 个月。核桃补肝肾，杜仲强筋骨，泡好的酒喝着有点坚果香，每天喝一小杯，腰不酸了，走路也稳当，上下楼梯都轻松。
泡酒养生小提醒
玻璃罐用之前，先用开水烫几遍，彻底擦干，不能留一点生水，不然酒容易坏；
药材要去正规药店买，别买发霉、变质的，枸杞、核桃这些要选新鲜的；
不管哪种养生酒，每天最多喝 50 毫升，千万别贪杯，喝多了伤身体；
有高血压、糖尿病、肝病，或者正在吃药的叔叔阿姨，一定要先问医生能不能喝，安全最重要。
这几款泡酒方简单又实用，退休在家没事干，就泡上一罐！泡好后慢慢喝，让身体一天天变好。要是觉得管用，别忘了分享给老邻居、老战友，大家一起健康养生，享受退休生活！还有啥想知道的泡酒小窍门，随时问我呀～
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