养生泡酒宝典！
一学就会
天气转凉，想喝点酒暖暖身子又担心不健康？自己动手泡养生酒，好喝又养人！今天分享几个简单实用的方子，照着做，轻松在家享受健康小酌。
一、经典枸杞桂圆酒，补气血就选它
枸杞和桂圆都是养生好搭档！准备枸杞 200 克、桂圆干 150 克，用清水快速冲洗后，放在干净盘子里晾干水分。找一个 2 - 3 升的玻璃密封罐，先把枸杞、桂圆干放进去，再倒入 1500 毫升 40 度左右的白酒。盖紧盖子，放在家里阴凉的柜子里，等上 3 个月，酒液微微发红，就能喝啦！常喝能补气血，手脚冰凉的情况也能缓解。
二、红枣黄芪酒，补气强身有一手
红枣养血，黄芪补气，两者搭配超适合中老年人。取红枣 150 克（去核）、黄芪 100 克，洗净晾干。把它们放进消过毒的玻璃罐，倒入 1200 毫升白酒，密封好。每隔几天轻轻摇晃一下罐子，帮助药材释放营养。泡满 4 个月，倒出来的酒带着淡淡枣香，每天晚饭时喝一小杯，浑身都舒服。
三、党参当归酒，调理身子小帮手
党参和当归能调理身体，增强免疫力。准备党参 120 克、当归 80 克，处理干净后放入玻璃罐，加入 1300 毫升白酒，密封浸泡 5 个月。这款酒味道稍重一些，饮用时可以加一点点蜂蜜调味。不过要注意，血压高的朋友，喝之前一定要先咨询医生。
泡酒养生小贴士
材料要新鲜：药材、水果都要选品质好的，不新鲜的泡出来酒容易坏；
容器要干净：玻璃罐用开水烫几遍，擦干后再用白酒涮一下，保证没有生水和细菌；
适量饮用：每天饮酒别超过 50 毫升，年纪大、身体弱的更要少喝；
特殊情况不喝：正在吃药、对酒精过敏，或者有严重慢性病的，千万别擅自喝养生酒。
学会这几个养生泡酒方，在家就能享受健康小酒！快动手试试，也可以分享给身边的老朋友，一起喝出好身体！
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