健康与亚健康如何识别？如何保证合理的膳食结构？如何正确地进行体育锻炼？睡眠与健康的关系？什么是养心与养生？为了帮助大家树立正确的养生理念，更加健康地工作和生活，八月十四日下午，我们特别邀请了厦门市中山医院呼吸内科张孝斌医师在林德厦门集美现场给大家带来一场关于健康与养生的讲座。
* 讲座内容：
健康与亚健康
- 自身如何识别亚健康？
膳食与健康
- 膳食（人之命脉）
体育锻炼与健康
- 办公室锻炼操
睡眠与健康
养生与养心
- 四季养生要点
- 心理健康和心理调适
- 疾病防治
在精彩的讲座中，张医生结合专业的知识储备和丰富的亲身经历讲授的养生知识，使在场的员工们都感觉受益匪浅。大家积极问道养生、参与讨论，同时提出了生活中遇到的各种不同的健康问题。通过张医生的细心讲解与频繁互动，同事们积累了更多的健康生活小贴士。
此次以养生为主题的下午茶活动，大家不仅热情响应，积极参与，还认识到养心与养生同等重要，只有达到二者的平衡才能称之为真正的健康。讲座结束后，我们还为第三季度生日的员工送上了生日蛋糕和生日祝福。下午茶活动在大家意犹未尽的欢笑声中圆满结束了，同事们纷纷表示，这样的活动既有益又有趣，期待着公司能持续举办更多相关活动。
