锡业分公司工会职工心理大讲堂开讲啦！

5月10日，锡业分公司工会以“关爱职工心理健康 共促企业和谐发展”为主题的职工心理大讲堂在分公司三楼报告厅开讲。邀请云南省社会工作联合理事、国家社工师、心理教练师陈杰老师，作了一场题为《我要找到“我”》的专题讲座。分公司党委副书记、工会主席贾洪武参加活动并作动员讲话。

贾洪武在讲话中指出，分公司已进入改革发展的关键时期，创新发展压力大，在这种形势下举办此次讲座，旨在从专业的角度，帮助处在较大工作压力下的职工，学会分析、认知工作和生活中的情绪和压力。通过学习，能掌握简单的治疗与调适方法，提高对自己日常微小心理问题的甄别与应对能力，从而以积极向上的、健康的心理状态投入到工作中，为分公司改革发展做出贡献。

讲座中，陈杰老师围绕职场里的“我”、家庭里的“我”、情绪里的“我”三个方面，结合职工日常工作、生活实际，深入浅出地讲解了心理健康与压力管理的意义、影响心理健康与压力的因素、心理问题应对调试和压力缓解的方法技巧，并通过故事引导、同步练习、融入参与等沉浸式体验，带领大家进行了实操，为广大员工舒缓压力，调节情绪提供了科学指导。

讲座结束后，参加培训的职工们纷纷表示，通过讲座进一步了解了自己的职场定位，懂得了怎样应对负面情绪，学会了家庭的有效沟通方式。在以后的工作和生活中，要进一步树立健康乐观、积极向上的阳光心态，以更加昂扬的姿态，全身心地投入到各项工作中去。

锡业分公司各车间部门职工参加活动。