铜业分公司工会女工委开展“书香润心 宁静致远”读书分享活动

8月2日，铜业分公司工会女工委以书香沙龙的形式开展“书香润心 宁静致远”第八期读书会活动，从书、香中品味修心养性的方法，体验全新的自我放松的方式，汇聚起巾帼力量，为干事创业营造良好的氛围。

舒心芬芳，疗愈心灵。活动邀请国家二级心理咨询师车燕老师和高级陪伴教练张歆老师带领大家调节情绪、习香冥想。通过自我介绍、情绪分享、互动交流等形式引导大家识别情绪、调节情绪、舒缓压力，学会低耗能工作，高能量生活；通过观看《为何启香》《嗅觉 3秒就能拯救不开心》等视频关注情绪变化，调节心理状态；通过识香、闻香、品香等一系列环节认识芳香疗法，大家在老师的引导下进入冥想状态，将心神沉浸于香气的氤氲中，感受香氛独特的疗愈魅力。香味缭绕于一席之地，无形中舒缓了紧张的情绪，释放了压力，学会成长为情绪稳定的成熟女性。活动中还向大家发放书籍《了凡生意经》和《了凡四训》，引导大家认识生命本真，同时在老师的辅助下，现场体验调香，感受散发自己独特味道的香氛魅力。

书香润心 宁静致远。本次书香沙龙活动，带领女职工们探寻心灵的奥秘，感受心理学与书香交织的魅力，提高管理和调节负面情绪的能力，提升心理韧性，激发工作热情，展现女性魅力。