职工心理大讲堂丨云锡华联锌铟公司工会组织开展《压力管理》学习培训

    为引导广大干部职工有效管理情绪、调节压力，正确处理工作生活中遇到的负面情绪，帮助职工缓解压力，进一步提高心理健康素质，以更加积极的心态投身公司发展，云锡华联锌铟公司工会于2022年9月14日组织开展《压力管理》学习培训，由国家二级心理咨询师、文山州心理学会会长伍尤波进行授课，来自云锡华联锌铟、文山锌铟各基层单位的共计70名学员参加培训。

    本次培训旨在帮助职工释放工作压力，放松心情，增强心理调试能力，让工作生活更有动力。讲座中，伍尤波老师以理论联系实际，通过形式多样、寓教于乐的提问互动和技巧讲解帮助大家正确认识自我、调节情绪，让参训人员对造成压力的主要原因、心理活动机制以及应对压力的方法等有了进一步的了解，课堂气氛活泼热烈，参加讲座的职工在轻松愉悦的氛围中各抒己见、学习吸收，充分认识到情绪管理的重要意义。参加培训的人员纷纷表示，会认真总结、提炼培训内容，在日常工作实践中解码职场幸福力，切实掌握将授课知识转化为提高生产力、幸福力的方法。

    此次培训积极引导职工调节消极情绪，更好地理解压力、管理情绪，为提高职工生活幸福感和顺利开展工作打下坚实的基础。