华尔康的“防虎”攻略上线啦！

炎炎夏日给我们镀上黑色后，把威风凛凛的“秋老虎”唤来了，三伏天的热度已经让我们“火冒三丈”，降火小技能让我们屡试不爽。“秋老虎”的到来，会让我们陷入冰火两重天的尴尬境地。为什么呢？“早上凉飕飕，中午热死牛”就恰当地描述了早晚凉爽，中午高温的气温变化。人的身体能扛住冷和热，但经不起一冷一热的折腾，今天华尔康小编就教给大家一些“防虎”小技巧。

秋老虎是进入秋天的前奏，但温度依旧不减，而且最令人头疼的是早晚和午间温差大，因此要做到防暑避寒。在穿着方面，不能一味的只要风度，不要温度，因为感冒不会跟我们讲风度。最好是在工作的地方带个外套或者是美美的披肩，让你的风度加点温度；对于老人和小孩，身体抵抗力不是很强，更要注意防暑避寒，不能让寒气侵体，注意保暖。千万要注意脖子、后背和脚部的保暖，不给血管旺盛的地方受刺激的机会。

俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，我们身体在经过酷夏的过度消耗后，身体流失了大量的津液，身体机能也受到很大程度的损耗，然而天气转凉，身体突然从高度运转的状态松懈下来，身体一时半会儿吃不消，因此身体会异常疲惫，这时身体需要进入一个调整期。在这段时间，我们的睡眠时间应适当的拉长，保证8小时的黄金睡眠时间，同时，睡觉的时候能不开空调，尽量不开空调，保证有一个良好的睡眠环境。中午适当的睡个午觉，让身体得到充分的休息，保证下午工作学习的效率。

由于余热未消，天干物燥，很容易损害身体，身体容易出现皮肤干燥、眼干舌燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、胸痛干咳少痰、痰中带血丝等症状。因此，饮食上要注意滋阴润肺，消热解暑，补充水分。水用得干净，喝得健康，才能更好地“打虎”，华尔康小编为你倾情奉上华尔康物联网净水机，一机在手，全程无忧，让你尽情享受健康水的美好！

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