随着温度回升，口罩内湿哒哒的不适感与日俱增。更让人尴尬的是，戴得久了还会散发出让人难以愉悦的气味，这都是细菌在作怪！
口腔里的细菌总数超过60亿，牙周是重灾区之一。细菌可以从牙龈开始生成一层生物膜，这就是牙菌斑。牙菌斑从形成到成熟，理论上需要24小时。如果在这24小时内不对牙菌斑进行干预，将会形成稳定的酸性环境腐蚀牙齿。而刷牙时的摩擦，能够破坏牙菌斑结构，让牙菌斑的生长重头再来。GB/T 8372-2017《牙膏》中写明牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂（含用于改善口腔健康状况的功效成份）组成的。所以，牙膏，就是主要以摩擦来完成清洁功能并根据不同的添加成分辅助完成其他的主打功效。
例如含氟牙膏中加有活性物氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化锌等，对防止龋齿有效。因为氟化物能帮助牙釉质保持坚固，还可以使牙齿再矿化，让变弱的牙釉质得到重建，所以每天两次使用含氟牙膏刷牙可预防23%~24%的龋齿。
但氟含量过高也会对牙齿和骨骼产生负面影响，GB/T 8372-2017《牙膏》中规定含氟牙膏中氟含量在500～1500ppm，儿童含氟牙膏中氟含量500～1100ppm之间。6岁以下的儿童则需要家长帮助挤牙膏，控制牙膏的用量。
这类牙膏中一般含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，能有效降低牙体硬组织的渗透性，对牙齿敏感有一定的缓解作用；含有的过氧化物或羟磷灰石等药物，能利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到美白牙齿的作用。
不同的牙膏功效各有秋千，但是最重要的还是认真刷牙，在牙齿出现问题的时候及时到医院接受治疗。
