随着人们物质生活水平的提高，家长对儿童饮食和身体健康的关注度也更高。面对诸多食品安全问题的曝光，儿童食品安全已然成为家长尤为关注的重要方面。如何给孩子选购既健康又营养的食品，可以考虑以下几点注意事项：
01
要注意食品成分及功能。很多消费者对食品的成分和功能不能有效区分，例如乳制品中的奶乳制品和乳酸菌制品，对于肠胃不好的儿童来说乳酸菌制品更合适，如果选择不对，不仅不能改善肠胃问题，还有可能引起肠胃不适。
02
过分崇洋媚外。随着物质生活条件的提高和产品全球化供应链的发展，很多家长不惜高价购买国外食品，认为进口的食品更安全，然而，从质检部门的抽查情况来看，进口产品也会出现各种问题，因此不能过于迷信“洋食品”。
03
用方便食品代替正餐。一些方便食品的营养价值有限，且可能含有大量的食品添加剂，长期使用可能会影响身体健康。
04
过度使用滋补品。儿童所需要的营养物质最好通过一日三餐来获得，过量的食用营养品，对身体反而会产生负面影响。
05
误把乳制品饮料等同于牛奶，果汁饮料等同于水果。由于一些广告的过度宣传和引导，对家长的心理产生误区，其实乳制品饮料不能等同于牛奶，果汁也无法代替水果。
06
用饮料代替白开水。由于饮料口味丰富，深得儿童喜爱，但是长期饮用会影响儿童食欲，增加肾脏负担。
07
过多食用高热量的甜食。多数的甜食会添加大量的食品添加剂来提升口味，且含有大量的热量，偏爱这类食品的儿童，容易营养不良及虚胖。
08
长期食用精细食品。出于对儿童的爱护心里，儿童食品越来越精细化，然而长期食用精细食品会造成部分营养成分的缺失，例如粗纤维、矿物质等，不利于儿童身体健康，因此应适当补充粗粮制品。
另外，属于过敏体质的孩子，在选择食品时还要特别关注食品标签中的配料表或致敏物质清单，避免因饮食带来的健康风险。
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