市疾控中心提醒：咳嗽或打喷嚏时不要摘口罩

目前我市正在大力推动“无疫区域”创建，市民加强个人防护不可松懈。如何正确佩戴口罩？口罩使用后如何丢弃处理？佩戴口罩有哪些误区？市疾控中心提醒，公众要学会科学佩戴口罩，做好自身及家人防护，共同努力打赢疫情防控歼灭战。

这些场景莫忘戴口罩

市疾控中心提醒，以下这些场所需要戴口罩：处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；在餐厅、食堂处于非进食状态时；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状需要就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

需要提醒大家的是，咳嗽、打喷嚏时不要摘下口罩。因为打喷嚏或咳嗽会产生大量飞沫，可能造成疾病传播，而口罩恰恰可以形成物理阻隔，避免飞沫影响周边环境。但是，由于飞沫会造成口罩潮湿，从而影响防护效果，因此建议适时更换口罩。

注意正确戴口罩

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。市疾控中心建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，普通人群每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

注意佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面。分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。口罩带金属条的一侧在上，按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。口罩弄湿或弄脏后应及时更换，废弃口罩应投到专用的口罩收集箱或收集点。

此外，还要注意口罩使用后要正确丢弃处理。抓住耳带解下口罩；避免接触口罩外面；内面朝外，沿中线对折；再对折，露出耳带；利用耳带捆扎口罩，再按照生活垃圾分类的要求处理；摘下口罩后立即洗手。

别忽视戴口罩这些误区

市疾控中心提醒，人们戴口罩的常见误区主要有以下这些方面：

长时间不更换。口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，长时间不更换会导致细菌滋生。

错误佩戴和存放。临时取下口罩后，不可拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放在包里或兜里、挂在手臂或手腕上、随意放置桌上，而应存放在干燥清洁的盒子、保鲜袋或纸袋内，或悬挂在干净、干燥、通风处。随身携带口罩包装袋时，口罩朝内对折放置在包装内。

佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩。口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。

多个口罩同时佩戴。佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

为年龄极小的婴幼儿佩戴口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息，要以被动防护为主。家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

一次性口罩循环使用。使用蒸、煮、喷酒精等方式都不能让一次性口罩循环使用，反而会降低防护效果。