要点提示：
预产期越来越近了，你的内心一定紧张，又兴奋，很快可以看到这个跟你血脉相连的小人儿了！不过这个时候你还是要耐心地做好饮食、胎教等事情。此时胎儿各个器官已基本发育完成，正蠢蠢欲动要出来享受阳光的沐浴了！
胎儿发育
胎长46—50厘米，胎重约2000—2800克。他应该已经为出生做好准备，将身体转为头位，头部已经进入骨盆。
妈妈变化
这个月你的体重继续增加，假性宫缩会经常出现，且频率越来越高。
专家提示：
准妈妈特别容易发生贫血，进入孕晚期，要预防贫血，保证铁和维生素B12的摄入。坚持饮用孕妇奶粉，与日常饮食相搭配，可以帮助准妈妈在怀孕期间获得足够的铁，有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重。另外，可以适当增加肝、蛋、瘦肉，以及富含维生素C的蔬菜及水果等，定期检查血红蛋白、血细胞记数，必要时可在医生指导下补充铁剂。 这个时候的你要开始抽出时间做些运动，帮助你顺利分娩。可以做下蹲、盘膝坐等动作，有利于改善骨盆的柔韧性。另外，分娩前要尽量放松和做呼吸练习，这样能够让你在分娩时保持体力，不致于很快就疲倦。
怀孕9个月注意事项
1、孕妇水肿：
这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。
2、预防早产：
你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。
3、保证睡眠：
这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。
4、产前焦虑：
现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。
5、孕期便秘：
孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。
怀孕九个月吃什么好
这个月在饮食上应该少食多餐，清淡营养。由于胎儿最后发育的需要，这一时期，孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主，同时应进食含植物纤维较多的蔬菜和水果，以缓解便秘和痔疮。这个月里，应该吃一些营养丰富的海洋食物。
1、三丝银鱼羹
食材：做法：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。
2、鱼片粥
食材：草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量。做法：鱼肉切双飞片。鱼片用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀，腌20分钟。大米淘洗干净煮白粥，然后盛进砂锅，大火煮开。倒进鱼片利用余温把鱼片烫熟。放盐调味。洒上白胡椒粉、葱花即可。
怀孕九个月产检提示
孕9月，你要去医院接受第六次产前检查了。此次产前检查除了常规地完成前几次检查的项目外，医生会建议你开始着手进行分娩前的准备工作。
怀孕9个月的产检主要项目有：
1、胎心监测：如果胎动时呈现胎心率加速变化即属正常反应，意味着胎盘功能还不错，一周内将不会 发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡。
2、B超检查：做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。以评估胎儿 的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，医生会建议你多补充一 些营养物质。
怀孕九个月胎教提示
孕9月，胎儿的听力已健全，你应该尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏，你还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识中与胎儿进行感情交流。
每月胎教音乐：
《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》。
准爸爸学堂：一定要携带手机。
为防止孕妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。