世界微笑日

经常微笑能使人放松身心，减轻压力和焦虑。当我们微笑时，大脑会释放出内啡肽、多巴胺、血清素等化学物质，这些物质可以抵消皮质醇等压力激素的影响，让我们感到轻松愉快。

乐观情绪有助抑制交感神经活动，使心率、血压及血液中肾上腺素和去甲肾上腺素浓度降低，一定程度上有助于减少心血管病变可能。经常大笑可调整心情,进而保护肺气。

微笑能增加自信，提升魅力。当我们微笑时，我们会给人一种自信、亲切、友好、乐观、诚实、可靠等积极的印象。同时，微笑能释放内啡肽，提高幸福感。内啡肽是一种天然的止痛剂，它可以减轻疼痛和炎症，并提升我们的幸福感。

现实生活中摩擦或误解必不可少，是选择冷眼相对，甚至愤怒指责，还是选择微笑面对，这是一个值得思考的问题。微笑面对误解，你会发现，整个世界都亮了。生活是一面镜子，微笑是面对生活最好的样子。