为什么会得口腔溃疡呢？吃维生素有用吗？平时应该如何预防呢？
目前口腔溃疡的病因及致病机制仍不明确，但一般认为与遗传、环境、免疫这三大因素有关。换句话说，发生以下这些情况，你会更容易得口腔溃疡：
1、有家族遗传性，如果家里人经常长口腔溃疡，那你也可能会经常长；
2、口腔卫生不良：早、晚刷牙不彻底或饭后不漱口，容易使食物残渣、病菌残留在口腔中，诱发炎症；
3、口腔物理创伤：使用做工粗糙的牙刷或餐具、刷牙时用力过猛，以及不小心咬伤口腔黏膜等，都可能成为口腔溃疡的诱因；
4、维生素缺乏：特别是叶酸、维生素B12、铁、锌等；
5、精神压力大：一段时间内存在持续性的精神紧张、睡眠不足、处在劳累的工作环境和高压的社会环境下，均会导致内分泌或免疫功能紊乱，更容易长溃疡；
6、疾病影响：白塞病和口腔癌患者也易发生口腔溃疡，临床需要明确诊断，对因治疗。
一般来说，口腔黏膜溃疡和手足口病一样具有自限性，1-2周内可自愈。但如果实在太疼，也可以去药店购买药物缓解。治疗口腔溃疡的药物主要分为局部用药和全身用药两类（请在医生指导下使用）。
◆局部用药
1、漱口剂：如1∶5000呋喃西林液、3%硼酸液、3%碳酸氢钠溶液（俗称小苏打）、1%过氧化氢、生理盐水等，口腔含漱，每日3次，每次1～3分钟。
2、外敷剂：如口腔溃疡膜、凝胶，口颊片以及一些散剂等，这类药物一般具有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。相对而言，贴片、贴膜黏附在口腔溃疡表面的时间要比散剂更长，药力维持更久，局部药物浓度更高。
◆全身用药
主要治疗原则为对因治疗、减少复发、争取缓解症状，可用药物主要包括糖皮质激素、雌激素、维生素B族和维酶素四种。
在长口腔溃疡之前多从日常饮食中获取维生素C、维生素B族有预防作用，但有溃疡之后再吃，一定程度上可以促进溃疡愈合，但效果有限。所以从预防的角度来讲，建议日常补充适量的维生素，这比事后补救更为重要。
◆科学护理
1、少食用辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，注意合理膳食、营养均衡，多食用新鲜水果和蔬菜。如患者因口腔溃疡疼痛不能进食，可在医师评估后，用2%利多卡因含漱或用1%地卡因少量局部喷雾，以缓解口腔溃疡疼痛引起的进食困难。
2、进食后应及时用生理盐水或药物漱口液漱口，以防止食物残渣加重病情。
◆日常预防
首先要明确遇到溃疡，只要没有特殊的征象，对症治疗就好，不要奢望可以根治。焦虑的情绪反而可能让溃疡病情更加严重，日常生活中主要做到以下几点：
2、保持良好的饮食习惯，建议饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，做到营养均衡，同时常规补充多重维生素。
3、保持口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，避免外物伤及口腔或自己咬伤舌头或颊。如果是破损的牙齿或者假牙磨出的溃疡，需要对牙尽早进行修补。
超过2周还没有愈合，或用药后没有效果。
颜色变成褐色或黑色。
直径＞0.5cm，还有继续增大的趋势。
表面凹凸不平，摸起来发硬，还有颗粒感。
口腔溃疡发作的同时伴有关节痛、皮疹、乏力、发热等症状。
转自 | 科普之声