春节假期已过
睡到自然醒、吃到肚子撑的小日子
暂时结束啦~
摸摸脸蛋和腰间
是不是比年前圆润了呢？
相信很多人都看了春节档电影《热辣滚烫》
是不是都被贾玲老师深深震撼到了呢！
是不是！又双叒！重燃了健身的决心呢！
但是...
爬山，太累了
跑步，好无聊
不如！！！
来试试轻松又有趣的“匹克球”吧~
什么是匹克球？？？
提起“ 匹克球 ”，
很多人都很陌生。
但是， 匹克球这项小众运动，
只要你听说过，你就已经超过99%的人了。
匹克球简介
匹克球起源于上世纪60年代的欧美地区，最初是一项儿童体育活动。匹克球糅合了乒乓球、网球、羽毛球的玩法，故有“三不像”的说法。因其简单易上手，装备成本低，场地易寻找，对抗观赏性佳，娱乐健身效果好，逐渐风靡开来。2012年，广州引入匹克球运动，是国内最早引进这项运动的城市之一。
目前，匹克球运动已成为2024年巴黎奥运会的表演项目，并有望列入2028年奥运会的正式项目“本布里崎杯”匹克球公开赛（团体赛）。
匹克球特点
匹克球运动融合了网球、羽毛球、乒乓球三项运动的特点，简单来说，就是拿着大号乒乓球拍，在羽毛球场地上，打一个塑料网球。
它运动量比网球小，比乒乓球大，可以单打、双打、混合双打，室内室外均可，球体比羽毛球重，比网球轻，重量适中、抗风性强、老少咸宜，顺应了年轻人喜好的新时代潮流。
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打匹克球需要准备什么？
1、选择合适装备
作为新手，当然不想第一次打球就崴脚、扭伤吧？运动时建议还是选择舒适的运动服和运动鞋。如果有羽毛球鞋或者网球鞋就更合适了。
至于球拍，网上还是有不少选择的。大家可以根据自己的喜好选择。
2、了解基本规则
第一次打，需要花点时间了解下基本规则，包括发球、计分、二次反弹、非截击区等等。匹克球的规则还是相对简单的。
如果全场大家都是新手，那就先不要管规则啦，约上伙伴先打起来吧~
3、学习基础击球姿势
握拍的方式因人而异，不过对于大部分新手来说，更推荐下图这种握法。也就是手的虎口朝向球拍一侧，这样无论是正手击球还是反手击球都能相对均衡。
加入我们吧！
作为一名匹克球新手，最重要的是享受游戏本身。每个人都是从新手开始的，不要担心初期的挑战。
拿起球拍！
加入这个充满乐趣的运动吧！
一年之计在于春
在春天这个美好的季节
一切都春意盎然、生机勃勃
怎么能错过运动呢？
挥舞你的双臂
释放身体的活力吧
2024年与朋友们
一同分享健身的快乐，互相激励，共同成长
PLAY PICKLEBALL