要点提示：
终于熬到了孕期的最后一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。恭喜你，你们母子很快就要见面了！
胎儿发育
胎长约51厘米，胎重约3000—3500克。他身体器官已基本发育完成，肺部是最后成熟的器官。
妈妈变化
你的体重将达到高峰期。腹部不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉在分娩前更加明显。
专家提示：
准妈妈特别容易发生贫血，进入孕晚期，要预防贫血，保证铁和维生素B12的摄入。坚持饮用孕妇奶粉，与日常饮食相搭配，可以帮助准妈妈在怀孕期间获得足够的铁，有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重。另外，可以适当增加肝、蛋、瘦肉，以及富含维生素C的蔬菜及水果等，定期检查血红蛋白、血细胞记数，必要时可在医生指导下补充铁剂。 这个时候的你要开始抽出时间做些运动，帮助你顺利分娩。可以做下蹲、盘膝坐等动作，有利于改善骨盆的柔韧性。另外，分娩前要尽量放松和做呼吸练习，这样能够让你在分娩时保持体力，不致于很快就疲倦。
怀孕10个月注意事项
1、保持心情愉快：在此之前，你可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张，在怀孕10个月这时候，你要排除一切干扰，一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情绪。当然，你的家人，特别是准爸爸给你的关心与支持是最重要的。
2、注意临产征兆：宝宝即将在这个月与你见面啦！因此，你要随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆，如果出现临产征兆，安全起见，你应该立即在家人的陪伴下去医院。
3、补充体力：你在分娩的时候需要消耗很大的体力，因此在临产的这个月里，你要尽量吃饱、吃好，准爸爸应该想办法让妻子多吃些营养功夫又易于消化的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等不妨多吃。
4、分娩呼吸法训练：很快就要和宝宝见面了，勇敢地面对分娩，你准备好了吗？你知道吗？产程每个阶段，用不同的呼吸方式，能够有效减轻疼痛。现在，你不妨每天找个时间专门做做分娩呼吸法训练吧。
5、预防过期妊娠：从现在起，你应该多做运动，做一些分娩的准备练习，为宝宝随时的报到作准备。如果超过41周，就应该经常到医院检查，通过抽血和B超了解胎盘功能。
怀孕十个月吃什么好
这一时期，孕妇为了保证生产时的体力，饮食除注意增加营养外，仍要以富含纤维素的蔬菜、水果为主，同时保证摄取足量的蛋白质、糖以及钠、钾、钙、铁和磷等营养元素。准妈还应该坚持少食多餐。此外，每天要保证充足的水分，富含各种矿物质的汤水也不能少。
1、海带冬瓜排骨汤 食材：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。做法：海带泡软身洗净切成方块。冬瓜去皮洗净切小块。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。汤煨制半小时左右放入海带。再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，至冬瓜熟制后即可关火。
2、山药玉米莲藕排骨汤 食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个。做法：山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段。甜玉米切件，准备生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。加盐调味即可。
怀孕十个月产检提示
这个月，你要每周做一次产前检查了。医生会对你进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象，你应该住院催产了。临产前，你还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利来到人间做好铺垫”。
怀孕10个月的产检主要项目有：
1、胎动计数：通常是跟胎心监测一起做的，通过计数胎动，你可以进行自我监护，从而关注胎盘的健康状况。
2、胎心监测：借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。
3、胎位检查：确认胎位是临产前很重要的一项检查，医生会告诉你胎儿是头位(头先露)、臀位(臀先露)，或属于其他异常胎位。这是确定准妈妈自然分娩还是手术助产的重要依据。
怀孕十个月胎教提示
到现在，怀孕时期的各种胎教要照常进行，不能有松懈哦。给胎儿听音乐仍是每天进行的胎教内容，每天5分钟。仍是在感觉胎儿蠕动时与他亲切地聊聊天，这不仅对胎儿有益，更能有效缓解你的担心与焦虑。你也可以让他参与到家庭的谈话中，你和准爸爸应该持续与胎儿谈话，他有时候也会有所回应的呢！
每月胎教音乐：
《玛雅人的歌》《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生爱恋》《梦于月光中》