到了孕晚期，孕妈妈的新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，特别容易出汗，所以洗澡便是每个孕妈妈都需要做的事，尤其是在夏天。
孕晚期阴道分泌物多，阴道防病力减弱，易引起阴道感染；宫颈短而松，易招致感染。
⚫ 浴室要装有良好的通风设备。
⚫ 洗澡前后温差不宜过大，否则容易刺激子宫引起收缩，造成早产，尤其是夏冬两季——冬天不宜马上进入高温的浴室中洗澡；夏天不能贪凉把水温调低。
⚫ 室温、水温都不宜过高。过高可能会导致孕妈妈出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，从而使孕妈妈和胎儿缺氧，甚至对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。
在浴室里，孕妈妈要穿防滑鞋。浴室内要铺上防滑垫，浴缸旁或浴室墙上装上扶手；浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等，以免孕妈妈不留神被绊倒。
◆ 不要在饥饿时或者饭后1 小时内洗澡，否则容易出现血液循环障碍从而发生晕厥等风险。
◆ 每次的洗澡时间控制在15～20分钟为佳，谨防热环境引起子宫收缩，造成流产。
◆ 孕妈妈洗澡时，身边最好能有人陪着，不要将门从里面锁上；即使要锁，也一定要在浴室外固定位置放一把钥匙，以免发生意外时影响救护。
来源：胎教故事
