每到暑假，
闷热感总让人心情焦躁不安，
除了满大街的衣裙飘飘
还有宝妈宝爸凄凄惨惨戚戚的日常
无限循环与熊孩子“大作战”！
“宝贝，吃口饭？”“不！”
“宝贝，来口菜？”“不！”
不爱饭菜鱼肉也就罢了，
连面对零食，
孩子都可以
视若无睹，坐怀不乱！
宝妈宝爸先别慌
其实
面对孩子夏季不爱吃饭的问题
宝妈宝爸大可见招拆招
我们帮你支几招
孩子的厌食问题便可迎刃而解！
宝贝夏季不爱吃饭的原因之一，便是夏季热需要排汗，所以血液流向皮肤减少了并流向肠胃，肠胃工作效率受到影响消化能力就会变弱，这就导致了宝宝在夏季容易食欲不振。所以，宝妈需要为孩子做些清淡的食物，来减少孩子肠胃的负担，而清淡的食物容易被消化，是夏季提高孩子食欲的首选佳品。
夏季天气燥热孩子容易出汗，经常会口渴，喝水是必然的，但要合理安排孩子的喝水时间。绝不能让孩子在排汗后大量喝水，因为水喝多了会有饱腹感，也会冲淡孩子的消化液。所以正确地喝水时间应是：饭前45分钟和饭后45分钟。
夏天是水果大量上市的季节，如果孩子表现的非常厌食，可以多给他们吃一些水果来开胃解暑。但也不是什么水果都可以吃，比如西瓜、荔枝、杏这样偏寒或易上火的水果，最好要少吃。而像火龙果这样温性含铁量较高的水果，可以多给孩子吃一点儿。
（来源：妈妈育儿秘笈）
