在日常生活中，可能会遇到各种各样的烦心事，加班时收到分手短信；被人误解却解释不清等等。失望、愤怒、无助、恐惧，人生不如意事十之八九，有些烦心事总是不期而至，时刻挑战着我们紧绷的神经。
一位先生早上起床洗漱时，随手将自己的手表放在了洗手台上，他的妻子怕弄湿了他的手表，便将手表放在了餐桌上，他的儿子起床吃早餐时不小心把手表碰到了地上。先生很生气，打了儿子的屁股，又跟妻子吵了一架。妻子辩解说怕手表被弄湿了，先生说手表是防水的。于是两个人争吵之后各自带着火气上班了，先生只顾着生气快到公司时才发现公文包没带，于是打电话让妻子给他送钥匙。妻子匆匆忙忙赶路时撞到了别人的摊位，赔了不少钱。当妻子赶到家开门，先生拿了公文包之后还是迟到了，因此被领导批评，妻子因为迟到也没有了全勤奖。而儿子这天有棒球比赛，本来是有希望拿冠军的，结果因为早上的事情心情不佳发挥失常，第一轮就被淘汰。这真是一家三口糟糕的一天。
在这件事情中，手表摔坏是没法预料的，而先生的态度决定了一家人一天的状态。假如先生没有对妻子、儿子发脾气，而是安慰儿子，告诉他：没关系，但是下次要小心。告诉妻子：手表是防水的，下次不用拿到客厅。那么妻子、儿子都会开心，自己也不会这么烦躁，之后的一系列糟糕的事情也不会发生了。
那么今天，小编教你9个管理情绪的小妙招。
请收下这9个小妙招
学会调整自己的情绪
让每一天都在舒心中度过吧
