第二十三个节气
是二十四节气中的
小寒，
今天17时14分
小寒，如约而至
小寒时节的到来，标志着隆冬的开始
“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”
俗话说“冷在三九，热在三伏”
小寒与冬季“数九”中的三九相交
因此进入小寒也意味着即将进入一年中最冷的时候
古人认为，冬至之后，阳气便开始萌动；至小寒时节，阳气已经比冬至时的“一阳生”高出了很多，达到“二阳”的程度。
寒冬之中孕育着生机，春天脱胎于严冬，事物达到极致就会向相反的方向转化。
只有在隆冬的严寒中，冷过冻过，挨过炼过，才会有春天一季的花开，夏天一季的辉煌，秋天一季的收获，人生也没有永远的严冬，没有永远的黑暗，你去努力了，然后一切自有安排。
1
小寒三候
一候雁北乡：北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
二候鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
三候雉始雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。
2
小寒民俗
时至小寒
就农历而言，一般已近年终岁尾
大家忙着打年糕、剪窗花
一串串红灯笼迎风摇曳
包裹着年味，准备迎接新春
饮食上，要不约上好友涮一次火锅？
冬日，羊肉是温和进补的首选
热气翻滚，滋味醇美
天气寒冷，心中却是一片暖意
“吹灯窗更明，月照一天雪”
冬天的美别有一番韵味
雪花纷纷扬扬落下
此时梅花依然盛放，幽香拂面
人们走出家门，欣赏美景
精神也为之一振
3
小寒养生
传统医学认为，寒为阴邪，最冷之时阴邪最盛，因此“小寒”是进补的最佳时节，但要针对自身的健康状况和体质，不可随意进补。养生要顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏。人们要坚持规律生活和适当的体育锻炼，“冬天动一动，不闹大小病”。平时还要保持乐观畅达的心绪，静神少虑，身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。
“莫怪严凝切，春冬正月交”
小寒虽寒，望春则暖
在寒冬中沉睡的种子终会苏醒
潜藏的万物正在积蓄能量
今日小寒
愿你不畏严寒，终迎春日暖
（完）
