处暑
chushu
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。处者，止也。处暑是一个与温度有关的节气，过了处暑，就意味着气温开始有明显地下降，天气要凉快下来了。
习俗活动—吃鸭子
01
吃鸭子
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
02
开渔节
处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
天气特点—秋老虎
夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。
我们改如何应对秋老虎？
积极锻炼、充足睡眠
早睡早起、积极锻炼增强体质是应对多变天气的最好对策。
注意饮食、营养搭配
秋老虎节气容易让人产生焦躁情绪，这是可以多吃一些清淡的食物，莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等都是秋季好食物。
注意清洁、开窗通风
尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。秋老虎不会很长，但是大家也要注意防暑降温。
END
