人体一天需要喝多少毫升的水你知道吗？
正确答案是：1500-2000ml
为了维持水分在体内的平衡，水分的摄入和排出量是基本相当的。
这些饮水量要分成每天顿服，不能一次给予，每次饮水量要控制在30-50ml
（注意：但是对于慢性心脏功能不全、肾脏功能不全的患者，也不可以摄水量增多，需要在此基础之上减少1000ml左右。如果饮水量过多，会造成慢性心力衰竭和肾功能不全的情况加重，会造成周身的浮肿。）
关于早起空腹喝水这件事，萌萌有话说
一、空腹情况下是可以喝水的，但是需要适量喝，不能喝太多。
二、喝凉水或喝茶都可能会刺激胃部，从而导致反酸、胃痛和腹泻。
三、不要喝水温过高的水，以免烫伤口腔、食道、胃、肠的黏膜，引起红肿、起泡和蜕皮等。
四、早起空腹喝水可以补充水分、预防便秘、清洁肠胃和清醒大脑等好处，还可促进血液循环和促进新陈代谢呢！
所以呢萌萌建议早上空腹喝水，好处较多！也可以在早上喝一杯蜂蜜水，也能起到相同的效果。