
六种篮球过人实战技术,找找经典!

内外运球连续变向

变向的时候,脚尖向内,重心放低,加速。
内外运球速度可以不要快速,
但体前变向的那一步一定要重心压低,
脚蹬地,快速。
使用的时候只要动作做出来,
一般防守人都会吃晃
假转身

先做出要转身的假动作,
等对手注意力或重心一变,
立刻加速摆脱,一步就够。
体前大幅变向

1 幅度要大,速度要快,
变向时重心与运球都尽量要低
2 保护好球
3 换手之后直接合球起步上篮
欧洲步

首先,让我们请出马努老师:
与一般的上篮一样,
第一步大步,第二步小步
背后绕球上篮

当你运球穿梭于全场,
准备快攻完成一次上篮,
这时候一名防守球员拦在你的面前,
试图封堵你的进攻线路。
这时背后绕球上篮就很管用
后撤步跳投

后撤步跳投实质上是双脚
轮流蹬地后撤的一个动作,
对于以跳投为主的外线们而言,
有两个重要问题,
一是如何顺畅、迅速、
舒适地从控球状态衔接到跳投,
二是如何获得出手空间——
后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。
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