“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”@杨绛先生
一个人心灵的力量是有限的，而且会被各种牵绊消耗。当你的生活中有很多不需要的东西，或者思绪上有各种杂念的时候，你的心灵的力量是在被源源不断的消耗掉的。
这些消耗可能非常微小，很多人对这些消耗是没有任何觉察的。但是很多人都有过这样的体验，当环境变得明亮整齐的时候，人的心情也会为之一亮，行动力也会变得更强。
把物品都回归到有秩序，让自己感到舒服的状态，或者通过写思考梳理自己的内心。这能让人很快就走出积郁状态，又恢复充满干劲的状态。
在不断的物品选择过程中你会越来越清晰自己的需要和想要，你的心会越来越通透，在纷繁的生活中真正做到：任凭弱水三千，我只取一瓢饮。
其实绝大多数人不幸福只是因为：选择太多，想要的太多，把大量的时间和精力浪费在那些自己并不需要的东西，最后只会把自己弄得疲惫不堪。找到最真实的自我，把自己从无关紧要或者有害的东西中解脱出来，不管是精神上的，还是物质上的。
绝对的独处
我们真正和自己相处的时间是非常非常少的。当我们越来越多的被外物占有的时候，我们内心的力量也会越来越小，我们看不到自我，我们的喜怒哀乐都会被外在的事物所支配。
阅读、与智者交流
不管自己的生活有多么的困顿，只要自己还能静下心来读书，那我的生活就一定不会差下去。世间绝大部分的问题都可以在书里面找到答案。另外，可以找到比你厉害的人谈心，他们往往对生活有非常积极正面的能量，主动的找他们聊自己遇到的问题，总是能够收获意外的惊喜。千万不要抱怨，或者依赖他人，他们只能给你启发，真正重要的还是你自己积极改变的行动。
内省、和自己对话
不管是在工作上写总结，写运营日志，还是生活中写日记，记账等等，其实都是让人们开始内省的方式，也是一个和自己对话的过程。
懂得越多，需要的越少。快乐，不是通过外界事物的改变带给内心的，而是因为内心的丰富圆满，由内而外自然流淌出来的。
