在职场里，幸福是一种不亚于专业技能的重要能力，不仅需要我们保持乐观积极、自我悦纳的心态，还需要专注投入，以开放的胸襟去包容观念的差异，思想的碰撞，在工作中不断寻找意义和价值；面对困难时的自我拓展、自信和坚韧也不可或缺！
2019年12月14日，“悦享工作 提升职场幸福力——ICEO心理舒压与情绪管理专题讲座”活动在赣州国际企业中心云总部大楼四楼多功能厅圆满举办！
此次讲座由赣州市社会心理健康服务协会黄亮明教授从心理舒压和情绪管理两个方面展开分享。活动开篇通过生动诙谐的理论讲解、案例分析相结合的方式，与大家分享了自我成长过程中情绪的反应与觉察，职场压力的应对方式与措施，人际沟通中的言行解读等几个环节，帮助大家提升职场幸福感。面对职场压力，我们首先要学会平衡心态，平衡工作，自律生活，才能舒缓压力，轻装前行！
通过不同情景模拟，黄教授与大家一同探索“行为”背后的潜在意识。在一个个日常案例分享中，引导大家体会个体间隐藏在表象背后真实的想法，帮助大家找到应对问题、化解冲突的最有效方法。分享专业知识的同时，黄教授还引导大家如何对情绪与压力进行管理，学会“自我悦纳”和“自律提升”，以此更好地认知事物，感受工作中的幸福，提升工作执行力。
风趣幽默的授课，将心理知识简单化、生活化，让在场的听众们受益匪浅。正面思考的能力、乐观向上的心态、诚信感恩的品质都是提升职场幸福力的重要因素；用自己的正能量感染身边的每一位人，营造健康和谐的职场关系，开启活力迸发、朝气蓬勃的明天！
