
街头极限健身属于极限运动的一种,之前我们也推送过很多类似的内容,它大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制,在家中、街道或随处可以找到的公园空地,利用随手可得的器械(公园健身器械或栏杆)都可以练就好身材,下面这些训练实战图,可能对你孜孜不倦练就撩妹好身材有很大的帮助,火速get起来!
空中转体+俯卧撑, 碉堡了!

跳跃俯卧撑,你可以试试~~~

进阶版

你在看书,别人在看你。。。

双杠变成了健身的神奇,
演绎各种高能


只要给你一个支点,
你就可以撑起人们的眼球

飞檐走壁

看到以上特技是不是惊呆了!
还是从最简单的走路开始吧......


