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自我激励的18个方法
树立远景
要有一个你每天早晨醒来而为之奋斗的目标,它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立,而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变,但不能一刻没有远景。
离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
把握好情绪
人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
调高目标
如果你的主要目标太小、太模糊不清,使自己失去动力,不能激发你的想象力,目标的实现就会瑶瑶无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。
加强紧迫感
其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真的想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。
迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会对我们穷追不舍。

做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的修正点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的,二者缺一不可。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力徒生。
加强排练
先“排练”一场比你要面的要更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
首先要感觉好
多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
立足现在
充分利用对现在的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。
敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么出色,总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人,能使自己更深地认识自己。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之词,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的危险。认识的棋局该由自己来摆。
走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,努力设计各种越来越轻松的生活方式,使自己生活得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。
精工细笔
创造自我,如绘巨幅画一样,不要怕精工细笔。把自己当做一副正在描绘中的杰作,你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。总之,无论你有多么小的改变,点点都于你很重要。
敢于犯错
有时因为我们没有把握做好一件事,这时往往会把必须做的事放在一边。不要这样!如果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。一旦做起来了就会发现乐在其中。
不要害怕拒绝
不要消极面对。你的要求落空时,把这种拒绝当作一个问题:“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见“不”字就打退堂鼓,应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
尽量放松
接受挑战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,不必祈求上天赐予你勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气。
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