新年总是有新希望，也有新承诺。然而许多的决心在1-2个月后，都会失败。这种事情发生不用惊奇。人们总是把想改变的行为进行列表，想所有这些立刻同时发生。这种方法最后只能以失败告终。改变一个行为是非常困难的，更别说同时改变几个行为了。
文章提供了一个更好的方法，就是每月针对你想改善的一个性格，同时用不断练习，让这种改善被固化下来。每30天聚焦一个行为的改变，然后增加下一个。也许你不能完全成功在所有行为改善上，但是你一定会比之前有改善。
一月——忍耐
管理你的忍耐是开始一年的极好的方法。花一周时间，当每次你觉得不安、生气、焦虑、受挫，或者对世界没有以你的步调移动而不满等，进行记录。看看你有多少次反应过激。然后在一月的后面几周，一周周努力减少这样的过激反映的次数。
二月——魅力
增加你的魅力因素。明白你和他人的相互作用。每周注册一个社交活动，成为了解他人的大师。练习2个新的，有趣的故事来分享给人们。如果他们发现你是吸引人的，他们会更好地与你建立联系，至少也会变得友好。
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