肝血虚则入睡难，睡眠浅；肺气不降则梦境连连，睡眠质量差。一般而言，睡不实的，属肝血不足，藏不住魂则梦多纷扰，病在厥阴；老想睡但躺下还睡不着的（但欲寐），病在少阴；成天昏沉睡不醒没精神的，病在太阴。
“老人卧而不寐，少壮寐而不寤”，即老人的睡眠越来越差，白日昏沉，夜里不眠；年轻人则白天精力旺盛，夜里能黑甜觉，归根结底是个气血不足、有余的问题。年轻人气血盛、肌肉滑、气道通，自然不失常道。但现在的年轻人由于生活不规律，伤了气血，睡眠问题也越来越多，让生命回到正轨，即可自愈。
睡不着觉怎么办？先别急着找医生，先去工地、车站找点“累身不累心”的苦活儿试试，干累了人睡的香。身体累了就吃得香，吃得香，气血就足了。气血足，阴阳交换的能力就强了。
让睡眠修复我们、重整我们，成长我们，并熨平我们白日的伤痛。
智能养生新趋势 效果就是王道
增强顾客粘性（有效纳客、锁客），增加顾客满意度，项目权威性、稀缺性。别无我有，构建养生蓝海市场，大健康，大业绩
【分享到朋友圈】
请点击右上角按钮
【关注我们】
获取更多资讯，请点击－朋友们－添加朋友－查找微信公众账号－输入【jinghaimeiye】既可以添加成功；或者用微信扫一扫如下“二维码"即可添加成功。
