五月——感恩
你真地会对你周围的人表达感恩吗?当你处于接收端时，写下你最感谢的，他人的行为和态度。这个月的每周，挑选某个人，送他们鲜花或者一个谢谢你的瓶子，公开地表达你的感谢。
六月——反思
这个时候，你正在接近半路。是时候回顾你的进步，评估你的改善。这个月每天开始或者结束花20分钟，冥想、祷告来自省。诚实地看看自己，找到力量和平安。
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