《医贯》：“气郁而湿滞，湿滞而成热，

热郁而成痰，痰滞而血不行”。

湿、淤在形成过程中都与气滞有关，

气滞则水湿停，湿热堆积，最终会导致血淤。

排淤首先需要排湿。

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉，像裹着一块布；四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

如果湿气已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

湿邪还有一个特征也是“趋下”。例如出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多等。

如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定是体内有湿了，这就是中医的舌诊。

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现。