花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不开心的事情，你就少了时间去体验让你开心的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。
每一种创伤都是一种成熟，它使人思索、坚强、使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以生出慈悲心。“人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。”
烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。
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